“双减”告诉父母，往后需要重点培养孩子这项能力！

命运是很公平的，每一份成功都不是偶然。让孩子从平庸中脱颖而出的品质，是孩子的自律自觉。
秋季开学后“双减”政策正式全面落地，刚刚开学教育部就提出了三不允许：

1. 小学一二年级不进行纸笔考试，其他年级由学校每学期组织一次期末考试；初中年级从不同学科实际出发，可适当安排一次期中考试；

2. 不得以任何名义设置重点班；

3. 考试结果不排名、不公布。

很多学校为了响应教育部“双减”号召，武汉初中家教收费老师开始少布置作业，甚至不布置作业。学校没有单元测试、月考、期中考，孩子学得如何，家长很难掌握真实的情况了。到了期末考试才会暴露孩子在学习上存在的问题，到时候再改就晚了。因此，在后双减时代，家庭教育尤为重要。“双减”之下，家长需要严格要求孩子，培养孩子的自主学习能力，培养孩子的自律性，让孩子学会时间管理，掌握更多学习方法和技巧。知乎上曾有段话，一度爆火：“既然整天不思进取，浑浑噩噩，没有半点目标可言，就不要做什么英雄式的梦，好好地甘于平庸。既要前程似锦，又要毫不费力，你咋不上天？”

话糙理不糙，每一个迷失在舒适区的孩子，都需要父母将他点醒，没有轻而易举的成功，只有日复一日的努力和自律。
新学期，家长一定要告诉孩子，这世上有个亘古不变的道理：自律者出众，懒散者出局！

01

所谓自律

就是自己给自己定下的纪律

经常听到父母抱怨：孩子做作业要大人守着，电脑一玩一整天，起床、睡觉、吃饭、上学都得催，总之，大事小事，都得大人看着，否则，别指望他能自己做好。其实，这些都是孩子缺乏自律的表现。缺乏自律的孩子，总是需要有一个教练般的角色在身边不断的鞭策他，否则就很容易懈怠。但学习是孩子自己的事情，如果孩子自己不懂得自律，那么无论如何是很难学好的。正如贵州省理科状元李旭阳所说：“学习就像一场马拉松，如果需要别人在背后推着，甚至是用鞭子赶着自己往前跑，肯定是到不了终点的。”

没有哪一份成绩不需要付出汗水，也没有哪一种成功不需要狠心坚持。
所谓自律，就是自己给自己定下的纪律，并且逼迫自己去遵守。在别人出去玩乐的时候，强迫自己专心看书；在别人偷睡懒觉的时候，强迫自己坚持早起；在别人心神不定的时候，强迫自己心无旁骛。孩子唯有做到自己管理自己，用自律代替懒散，怀揣着初心，把模棱两可的三分钟热度变成一往无前的决心，把摇摆不定的“我愿意”变成清晰的“我会完成”，才能实现自己的理想。武汉初中家教收费虽然前进路上难免会感到疲惫，但只要心中还有最真挚的热忱，就终将抵达想去的远方。

02

自律的过程很难熬

但自律的人生很美好

记得曾有人问董卿：“很多人问我，你能一直坚持每天睡前阅读一小时的习惯吗？”董卿十分诚恳地讲道：“这个无所谓坚不坚持，就是你习惯了。卧室里没有电视机没有手机，没有任何电子产品，这是我的一个习惯，安静地看会书就可以睡觉了。”

自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。
培养孩子自律也是如此。在没有开始自律前，觉得不可能，在开始自律后，觉得万分煎熬，再坚持一段时间后，就成了习惯。

那些从小坚持阅读的孩子，不会觉得每天阅读很痛苦，相反，当有一天没有看书，他反而不习惯；那些习惯写完作业再玩耍的孩子，不会觉得先学后玩有多难熬，相反，你让他先玩后学，他反而玩得不痛快。真正的自律，并不像外人见到的那般“痛苦”，而是和日常的吃饭、睡觉的行为一样习以为常。自律的孩子，他们看似自虐，实际上他们享受的是解开一道道难题的快乐，享受的是努力学习后获得好成绩的快乐。自律的孩子看似辛苦，但他们从来不会失意和迷茫，因为他们永远有自己坚定的目标。自律，从不是“痛苦”和“磨练”，而是帮你达成目标的方式。C罗说，值得拥有的东西，永远都来之不易。孩子，你今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及，这就是自律的意义所在。

03

放纵不是自由

自律才能掌握人生

知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？点赞最高的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。

孩子，想看电视就看电视，想玩手机就玩手机，不想写作业就不写，不想上课就不上，这些都不是自由，而是被欲望裹挟，被懒惰控制。
你不是不想上进，而是懒得上进，你不是不想好好学习，而是被诱惑影响。窦文涛曾在《圆桌讲究派》中提到：“这自律的人，才叫有自由。你像不自律的人，他其实是被欲望控制的，你想吃吃想睡睡，屈服于肉体。这自律的人，我精神说让躯体起来，它就得起来，让它吃它就得少吃。这样的人才叫自由。”

肆无忌惮的放任自己，这样得来的自由，终将在现实中轰然倒塌。而自律赢来的，是你对现实的自主感，是真正的自由。
早起读书，虽然起床的片刻痛苦，但一天结束时却内心充实；放肆玩乐，放纵的当下虽然快乐，但临睡前却常常愧疚自责。学习本就是反人性的，是带有一定痛苦的，是需要咬牙坚持的，正因为如此，所以优秀永远只属于少数人。真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛，坚持着往前走的人。所以，去成为一个自律的人，过上高级且自由的生活，不悔此生。

04

优秀的背后无它

唯自律而已

去年，湖南女孩姚婷入选华为“天才少年”，年薪高达156万。

和普通人比起来，她并没有聪明的天赋和强大的背景，她的成功，靠的就是十年如一日的自律。她的高中班主任这样评价她：“她是一个非常自觉、自律的孩子，根本不需要老师操心，对自己的学习有规划，知道什么时候该做什么事。”

没有谁是神的孩子，凡人的资本在勤奋、在自律，这看似是无奈应对，实则又是最智慧之选武汉初中家教收费。
命运是公平的，越是通往成功的路越是不好走，越是好走的路越是通往平庸。你要想有所成就，必须有所放弃，放弃自己贪图享乐的懒散，放弃自己好逸恶劳的惰性，放弃自己三心二意的犹豫。选择了远方，就别怕风雨兼程，多点自律，你就更接近你想成为的样子。正如《我的前半生》中的一句话：路要自己一步步走，苦要自己一口一口吃，抽筋扒皮才能脱胎换骨，除此之外，没有捷径。

所有出众者的背后，都有着超乎常人想象的努力。
孩子，没有谁的少年时期是安逸度日的，那些真正的优秀者，往往是舍得对自己下狠手的人。你所受过的苦，吃过的亏，担过的责，扛过的罪，忍过的痛，终将变成光，照亮你前行的路。忍一时之痛，换长久自在，才不枉来人间修行一趟。点个“在看”，从此刻开始，引导孩子做一个自律的人，在该奋斗的岁月里，对得起每一寸光阴。“双减”教育新政出台后，社会上好评如潮。不少家庭在拍手称赞的同时，内心又隐隐地担忧，作业负担、校外培训负担减下来后，质量会不会“水落船低”？至于如何减负不减质，学校层面今后当然会有诸如提供延时服务、提高课堂效率、精准布置作业等举措推出。但对于尝到过“抢跑”甜头的父母，会因为政府开出了“双减”药方，就药到病除吗？ 我觉得，已经患上“教育焦虑症”的父母，最容不得孩子“闲”下来。学校作业少了，他们就会想办法自己给孩子“加餐”；校外学科类培训少了，他们会想办法托关系，找在职、退职的教师，或者他们自认为有点辅导能力的人士进行点对点辅导。无论是自顾自给孩子作业上加餐，还是点对点找人辅导，都离不开重复训练、重复刷题的低效率学习。在传统的考试模式下，也许如此重复性学习会有成效，但新高考重思维、重能力、重情境、重价值观的导向，会让刷题式学习逐步丧失红利。如果没有父母们家庭教育行为的矫正，“双减”推出后很难实现让孩子高质量成长的预期效果。“双减”后，新父母们该在哪些方面着力？

05

一增：增加伙伴关系的亲密度
日本学者佐藤学认为，学习就是对话。高质量的对话，需要亲密度高的伙伴关系。孩子的学习伙伴来自于两个方面：一是成人，包括父母、老师、长辈；二是身边的同学、玩伴。父母是孩子学习中十分重要的伙伴。也许有家长说，现在孩子学习的东西自己已经没有办法辅导了，如何陪伴、对话？我觉得父母角色和孩子学习的对话，并不在于某道题如何解答，某个知识点如何掌握，而在于给孩子良好学习氛围的营造，学习状态的示范。我至今都忘记不了我上初中时，大字不识一个的母亲晚上陪伴我学习的场景：我坐在小煤油灯下写作业，母亲先是在老远老远的地方专心致志地切猪草，然后坐到我的桌子边借着光纳鞋底。她基本没说什么话，但她做事的态度影响着我，让我不好意思懈怠。高质量的陪伴，需要父母们做到“三个别”。一是别无休止的唠叨。孩子的叛逆，是对父母的唠叨、数落行为的反感。别以为苦口婆心就是对孩子的好，很多孩子跳楼、弑亲事件，都是因为父母苛求式的唠叨引发的。二是别让陪伴的时间缩水。陪伴孩子的投资是有价值的投资，亲子关系是要用时间来维持的。如果一个家庭父母没有时间陪伴孩子，不要指望孩子有多优秀。“双减”后，迫切需要那些喜欢流连于无效的交际场上的父母们回归家庭。三是别给孩子反向的示范。如果父母回到家中总是手机不离手，追剧不停歇，甚至打牌成了瘾，这样的示范“毒化”作用十分明显。也许有家长认为，各人有各人的责任，孩子的任务就是学习，家长的任务就是休闲。只懂得回家休闲享受的父母，陪不出勤奋刻苦的孩子。父母好的示范，应该陪着孩子一起完成“和大人一起读”，和孩子一起做做家庭小游戏、小运动，和孩子一起聊聊生活中的趣事。当然，父母们还应该帮助、鼓励孩子找到同龄的玩伴、学友，避免“独学而无友则孤陋寡闻”的状态。
二增：增加亲子阅读的饱和度
“双减”可能会少了书面的家庭作业，但绝不会少掉了大量的整本书阅读。新修订的《义务教育课程标准》明确提出：

“九年课外阅读总量应在400万字以上”。

400万字，大约是四五十本书的样子，这只是一个保守的底线要求。我觉得义务教育阶段学生的阅读量，应该基本维持在200本左右。
参加过今年高考阅卷的高层人士透露，从卷面作文和现代文阅读题解答，完全可以判断一个考生阅读量。阅读量大的学生，大抵语言是灵动的，思维是多元而深刻的，得高分也是自然而然的。做题多而阅读少的考生，武汉初中家教收费作文等级基本是会被打入三类四类文。

“双减”后，学生多出来的课余时间，父母们应该懂得用经典作品阅读来填补。做题训练，只能局限性解决眼前的问题；阶梯性有营养的阅读，可以积淀应对未来甚至终身的素养。借助童书，父母的童年被唤醒，并与孩子的童年发生共鸣，家庭教育的密码被打开了。

三增：增加日常生活的体验度有时，我们需要思考一个根本性的问题：人接受教育到底是为了什么？最浅显的回答：上好学校，找好工作，获得好收入。细细想想，个体接受教育的目的，终究是为了当下和未来更好的生活。因此新教育提倡要“过一种幸福完整的教育生活”。在我们身边并不缺少这样的例子：孩子十几年寒窗苦读，家长牺牲一切相伴左右，终于把孩子送进了理想的大学，然后也找到了一份满意的工作。但到了谈婚论嫁的阶段后，这才发现孩子的生活能力太弱，甚至连谈恋爱都是低能的、无趣的。如果我们培养的孩子无法享受丰富多彩的生活带来的乐趣，教育能算是成功的吗？让孩子学会生活，主体责任不在学校，而是家庭。倘若家庭将重点放在关心学会学习上，学校更多地去操学会生活的心，显然是本末倒置。“双减”实施后，父母们应该帮助孩子更真切地迈进家庭生活、社会生活之门，充分融入其中，感受日常生活浓烈的烟火气息。其实，陶行知先生早就说过：“生活教育与生俱来，与生同去。出世便是破蒙；进棺材才算毕业。”

体验生活就是在接受活生生的教育。
四增：增加艺术修养的感受度有人说，艺术是心灵的避难所。柏拉图甚至有这样一个的观点：艺术应成为教育的基础。不重视德育，损害的是一代人的道德水准；不重视智育，损害的是一代人的认知水平；不重视体育，损害的是一代人的身体健康；而不重视艺术教育，损害的则是一代人的心灵世界，损害的是一个民族的精神、想象力和创造力。山东省曾经做过一项调查，得出这样的结论：每周参加音乐活动三次的学生，在数学、阅读、历史、地理测试中的成绩，要比那些不参加活动的学生成绩平均高出40%。

这些年，不少父母也认识到了艺术“成人之美”的效用，也在孩子上幼儿园和小学期间参加一些艺术类的培训。
然而，到了小学高年级，特别是进入初中后，就开始与艺术类的培训、体验活动渐行渐远。新教育认为，对家庭而言，艺术教育是日常生活的诗意化，是道德教育的愉悦化。无论是冲着提高学业成绩，还是涵养孩子的灵气 ，“双减”后，父母都应该抽点时间，找点空闲，陪着孩子听会儿音乐，看看电影，逛逛画展。好在这次减轻学生课外培训负担 ，主要针对的是野蛮式生长的学科培训，艺术类培训并没有受到什么影响。朱光潜先生在《音乐与教育》一书中这样写道：“音乐不仅是最原始最普遍的艺术，而且是最完美的艺术，可以普及深入一般民众，从根本上陶冶人的性格 。”“如果要教育的力量普及而又深入，除音乐还有什么其他途径呢？”

最后，我想说：“双减”之后，武汉初中家教收费成绩将不再是判断孩子是否优秀的唯一标准，等待他们的是另一条全新跑道。所谓“德智体美劳“全面发展，背后是孩子接受的教育，除了课本上的知识，更多来自家庭、社会。“学霸”之外，期待看到更多卓越的孩子涌现出来：他们不仅好学乐思，还拥有阳光的心态、强大的审美力……有句话说得好：“教育路上，千万别指望孩子自觉。”什么样的家长就会教出什么样的孩子，每一个自律的孩子，背后都站着善于管教的父母。每个孩子的天性都是贪玩的，学习对孩子来说不是一件容易坚持的事。如果你看到一个“自觉”的孩子，那一定是父母长期陪伴、正确督导和严格管教的结果。在孩子还没有形成自觉性的时候，我们就要在学习上、在生活上给予他具体的指导，手把手指导他养成习惯。奖惩分明、宽严有度的教育才是健康的。管得太严也不好，管得太松也不好，我们一定要了解孩子，因材施教，找到最适合孩子的教育方法。

1. 监督孩子的学习

不纵容孩子偷懒，不放任自己偷懒，父母每天要定时督促孩子学习。

延迟满足孩子的心愿和欲望，鼓励他先把手头的事情做好，分清事情轻重缓急。

2. 狠抓孩子的习惯

一旦发现孩子有坏习惯萌芽，就要立即遏制纠正，用好习惯取代坏习惯。

家长首先要做到以身作则，先严格要求自己，为孩子树立好的榜样。

3. 严管孩子的手机

不要放任孩子玩手机，也不要放任孩子过度娱乐，武汉初中家教收费引导孩子多做有益的事情。最好给孩子制定规则，约法三章，通过规则教会孩子自我管理。孩子的自觉性培养，越早越好，因为自觉性的建立，是一个漫长复杂的过程，教育正常的话，至少也要到十五六岁，才能初步建立起来。在此之前，孩子都不可能自觉地学习，必须要有成人的陪伴、督导以及管束。有句话说得好，父母管教是基础，孩子自觉自律是目的，基础打牢，不怕地动山摇。在教育路上，永远不要只指望孩子自己自觉、自律，父母还是要起到监督的作用！